When your due date comes and goes, it can be very aggravating (that’s an understatement). Why is it that the last month of pregnancy seems to last the longest? You have the name, the medical facility bag all packed, the birth plan– but no baby. So, we gathered a bunch of mothers for suggestions on the fastest ways to induce labor at home (+ some we don’t recommend).
While some doctors and midwives may medically induce after 39 weeks- others may make you wait until 42 weeks. There are some great natural ways to get your body in gear for labor in the comfort of your own home if you’re past your due date and still waiting.
So, here are the fastest ways to induce labor at home. all of these ways are natural but before you try any of these methods, make sure you speak with your doctor or midwife about inducing at home. I would also recommend taking the mommy Labor nurse Birth course to get prepared for labor & delivery. I took one myself before giving birth to my fourth baby and found it so helpful! She’s got tons of suggestions about natural induction included as well.
Physical activities to induce Labor
When it came down to it, our mothers said over and over that the fastest way to induce labor at home is physical activity. Now, don’t overdo it, but these are certainly our mom’s favorites.
লিঙ্গ
Let’s start off with a fun way that will make your partner happy. Sex is a very common way to induce labor and some say the fastest way to induce labor at home. numerous pregnant women have a lot of success with this method. It’s probably one of the simplest and many effective ways to bring on labor.
Scientifically- semen stimulates the cervix and orgasm can cause contractions. There’s no hurt in trying, right?
Nipple stimulation
Nipple stimulation is certainly another one of the fastest ways to induce labor at home and has been shown by various studies to work, of course, not in all cases though. Nipple Stimulation may bring on contractions by releasing oxytocin- making it a great way to induce labor at home. If you purchased yourself a breast pump it’s a great time to try it out!
A Foot or Body Massage
Did you know a foot massage can bring on labor? There are certain pressure points that can help bring on contractions. You can either go to an acupressure massage therapist or just have your significant other give you a massage. If it doesn’t bring on labor for you, at least you got a massage out of it!
Acupuncture
Acupuncture is similar to an acupressure massage, but used with needles. This method ought to only be carried out by a professional. Acupuncture has been said to bring on contractions and help ripen the cervix for labor. If you’re not terrified of needles, it’s worth a try!
Bouncing on an exercise ball
You have probably seen an expecting mama bouncing up and down on an exercise ball before! This is because it can help get the baby in the appropriate position and encourage the baby’s head to relocation down through the birth canal. You can actually start doing this from the first semester on. Not only will it help induce labor, but it’s also a lot of fun and good exercise!
You will want to switch up your positions on the ball between Deep broad Circles, figure 8s, Bouncing, Child’s Pose, and supported Squats.
Swimming
Swimming is another good way for you to try to induce labor. staying active towards the end of your pregnancy will relocation your baby down towards the pelvis and encourage dilation. At the very least, a good swim will help ease the pain on joints and muscles from pregnancy!
Walking
Walking works similarly to swimming and bouncing exercises- it encourages the baby to relocation deeper into the pelvis and bring on labor. many light aerobic exercises are highly recommended when nearing your due date to promote labor (although exercise is probably the last thing you want to do in the third trimester!)
You can also try curb walking for an added increase to get the baby moving. To do this, you put one foot on the curb and the other on the street as you walk.
Natural Foods & Herbs to induce Labor at Home
Let’s review some natural ingredients you can try that some of our mothers say are the fastest ways to induce labor at home.
Midwives’ Brew
This odd concoction includes apricot juice, pure lemon verbena tea, castor oil, and almond butter and it is apparently very effective. learn much more about it from mommy Labor nurse here!
সান্ধ্যকালিন হলুদ ফুলের তেল বিশেষ
Evening Primrose Oil is a highly recommended way to induce labor naturally by midwives. It has had proven success for numerous moms! It can be taken orally and purchased at many local pharmacies.
Primrose oil works by thinning out the cervix- so if your body is ready for labor and just needs to extra help with effacement, it ought to be successful.
Red Raspberry leaf Tea
Red Rasberry leaf Tea is many effective when you drink it daily throughout the thirdআপনার গর্ভাবস্থার ত্রৈমাসিক – অথবা অন্তত তৃতীয় ত্রৈমাসিক শুরু। অনেক মায়ের প্রতি তার সাফল্যের প্রতিশ্রুতি – এমনকি চা বলছে যে চা তাদের শ্রম দ্রুত এবং কম বেদনাদায়ক! এটি একটি চেষ্টা মূল্য!
Thyme চা
থিম চা রেড রাস্পবেরি পাতা চা পদ্ধতির অনুরূপ। কিছু মহিলা দাবি করে যে চা এর থিমটি গর্ভের সংকোচন সৃষ্টি করতে পারে। আপনি প্রতিদিন এটি পান করার সময় এটি অনেক কার্যকর বলে মনে হচ্ছে – তাই কেনাকাটা তালিকাতে আরেকটি চা যোগ করুন!
খাওয়া তারিখ
ছবিটি তাজা এন চর্বি সৌজন্যে
এই বাড়িতে শ্রম প্ররোচিত একটি মিষ্টি এবং সুস্বাদু উপায়! তারিখ dilatation এবং effacement সঙ্গে সাহায্য করার একটি প্রমাণিত উপায়। তারা কেবল সার্ভিক্সের নরমীকরণের সাথে সাহায্য করে না, তবে তারা আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য অবিশ্বাস্যভাবে সুস্থ তারা ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের সাথে লোড করে।
ঝাল খাবার
মসলাযুক্ত খাবারগুলি শ্রমকে প্ররোচিত করার জন্য বলা হয়, যদিও আপনার শরীরটি শ্রমতে যাওয়ার জন্য গুরুতরভাবে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটি সম্ভবত অসম্ভাব্য। এটি কিছু সুস্বাদু মসলাযুক্ত থাই বা ভারতীয় খাদ্য বা আপনি যে কোনও মসলাযুক্ত খাবারটি পছন্দ করেন তা করার জন্য এটি একটি ভাল অজুহাত।
আনারস
Aloha আনারস হিসাবে Aloha বলুন হিসাবে এটি শ্রম প্ররোচিত করা হয় এবং এর পিছনে কিছু বিজ্ঞান আছে। একটি গবেষণার সময়- ডাক্তাররা দেখেছেন যে আনারসগুলি গর্ভের সংকোচন এবং সার্ভিক্সের রোপণ করতে পারে। আপনি তাজা বা হিমায়িত আনারস এবং এমনকি আনারস রস চেষ্টা করতে পারেন!
কোহোষ, বিশেষ করে কালো কোহোষ
Cohosh একটি ঔষধি সাধারণত effacement এবং সংকোচন উন্নীত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ঔষধি সাধারণত তরল পরিপূরক হিসাবে পাওয়া যায়, এবং প্রতিদিন কয়েক ড্রপ অনুমিতভাবে শ্রম আনতে হবে। অনেক মিডওয়াইভগুলি স্বাভাবিকভাবেই শ্রমকে উত্সাহিত করার জন্য কোহোশের সুপারিশ করে, তবে আপনাকে এটির চেষ্টা করার আগে বিশেষভাবে আপনার সাথে চেক করতে হবে।
কাস্টার তেল (সুপারিশ করা হয় না)
কয়েক দশক ধরে শ্রম প্ররোচিত করার জন্য কাস্টার তেল ব্যবহার করা হয়েছে। এটি শ্রম প্ররোচিত করার জন্য একটি খুব সফল পদ্ধতি দেখানো হয়েছে, কিন্তু বিপজ্জনক হতে পারে। এটি শিশুর উপর উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে, তাই কাস্টার তেল ব্যবহার করার আগে আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য।
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে!
ডাক্তার বা মিডওয়াইভ সাধারণত 4-1-1 নির্দেশক সম্পর্কে ক্লায়েন্টদের বলুন। যখন সংকোচনগুলি 4 মিনিট দূরে থাকে, 1 মিনিটের দীর্ঘ, কমপক্ষে 1 ঘন্টা এটি একটি ভাল সময় বা birthing কেন্দ্রে সেরা কল করার জন্য একটি ভাল সময়।
যদি আপনার পানিটি ভাঙ্গতে থাকে তবে এটি অবশ্যই চিকিৎসা সুবিধাতে মাথা নত করার জন্য একটি ভাল সময় বা অন্তত আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি আপনি অনিশ্চিত হন। কিছু নারী সম্পূর্ণরূপে সংকোচন মিস্ এবং তাদের জল বিরতি যখন সক্রিয় শ্রম হতে পারে।
আপনার birthing কেন্দ্র বা মেডিকেল সুবিধা ট্রিপ করতে এবং একটি পরীক্ষা ড্রাইভ নিতে ভুলবেন না- সময় পেতে কতক্ষণ এটি লাগে তা নিশ্চিত করুন। প্রস্তুতি অপরিহার্য এবং কোথায় যেতে হবে তা জানার (সাজানোর) শ্রমের উত্তেজনা সহজে সাহায্য করবে! নিশ্চিত করুন যে মেডিকেল সুবিধা ব্যাগগুলি প্যাক করা হয়েছে এবং গাড়ি সীট ইনস্টল করা হয়েছে। আপনি অসাধারণ করবেন!
শ্রম inducing সম্পর্কে প্রশ্ন আছে? মন্তব্যগুলিতে একটি প্রশ্ন বা আমাদের রুকি মায়েদের ফেসবুক গ্রুপে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এটি অন্য মায়ের সাথে সংযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়, পরামর্শ ভাগ করে নেওয়ার এবং পরামর্শ পেতে।
আপনি উপভোগ করতে পারেন:
কি জানতে এবং postpartum চুল ক্ষতি সম্পর্কে না
নবজাতক ঘুমাবে না? একটি বিশেষজ্ঞ থেকে নবজাতক ঘুম পরামর্শ!
পরম বিটস! আপনার এবং শিশুর জন্য একটি মেডিকেল সুবিধা ব্যাগ মধ্যে প্যাক কি!
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
আপনি কিভাবে সংকোচন শুরু করবেন?
চলন্ত পান – হাঁটা একটি দুর্দান্ত উপায়! স্তনবৃন্ত Stimulationwalkingsextry প্রাকৃতিক টিসেট মসলাযুক্ত খাবার
শ্রমের মধ্যে যেতে দ্রুততম উপায় কি?
1. SEX2। স্তনবৃন্ত Stimulation3। ব্যায়াম 4। Acupressure5। মসলাযুক্ত খাবার 6। লাল রাস্পবেরী পাতা চা
আমি কি আমার পানি ভেঙ্গে ফেলতে পারি?
না, আপনার পানি শুধুমাত্র স্বাভাবিকভাবেই বা আপনার ডাক্তারের দ্বারা ভাঙ্গা উচিত, এটি সাধারণত একটি নিরাপদ পদ্ধতি। বাড়িতে আপনার জল বিরতি চেষ্টা করবেন না।
পরে জন্য পিন: বাড়িতে শ্রম প্ররোচিত 15 দ্রুততম উপায়