ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলির জন্য সেরাটি খুঁজে পাওয়া সমস্ত ভিন্ন ডায়েট পরিকল্পনা নিয়ে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে কেবল ডায়েট এবং পুষ্টি প্রোগ্রাম শুরু করে থাকেন তবে প্রথমে সুশিক্ষিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ ডায়েট পরিকল্পনা সবার জন্য উপযুক্ত নয়। মায়ের জন্য 10 শীর্ষ ডায়েট ব্লগের এই তালিকাটি আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য সেরা ডায়েট পরিকল্পনাটি বেছে নেওয়া আপনার পক্ষে সহজ করে তুলবে।

1. লরেন ফোলার, আরডিএন দ্বারা মাইন্ডফুল খাবার

লরেন একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এবং স্বাস্থ্য কোচ। তার লক্ষ্য হ’ল যতটা সম্ভব মহিলার কাছে পৌঁছানো এবং প্রকৃত পুরো খাবার খাওয়ার মাধ্যমে কীভাবে তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জন করা যায় তা তাদের দেখানো। আপনি মাইন্ডফুলসব্লগ.কম এ লরেনকে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।

২. ব্রিটানি মুলিন্স দ্বারা পাখির খাবার খাওয়া

ব্রিটানি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে উত্সাহী এক যুবতী। অন্যকে স্বাস্থ্যকর বাঁচতে অনুপ্রাণিত করতে তিনি তার ব্লগ, পাখির খাবার খাওয়া শুরু করেছিলেন। পাখির খাবার এবং ব্রিটানি খাওয়ার বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য খাওয়ার বার্ডফুড ডট কম দেখুন।

3. এটি আরও শক্তিশালী লাইভ

লাইভ ইট স্ট্রঙ্গার হ’ল একটি ব্লগ যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বিশেষজ্ঞ এবং লেখকরা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে উত্সাহী লিখিত। এই ব্লগটি সমস্ত বয়সের মানুষের জন্য স্বাস্থ্য বিষয়গুলির বিস্তৃত বিস্তৃত রয়েছে। আপনি এই ব্লগটি লাইভিটস্ট্রঞ্জার.কম এ চেক করতে পারেন।

৪. সোফিজা ভ্র্যাকার দ্বারা পাওয়ার ফুডস ফিটনেস

“আমি একজন সুখী এবং স্বাস্থ্যকর বিপাকীয় নির্ভুলতা দেহ রূপান্তর বিশেষজ্ঞ, ব্যক্তিগত/পুনর্বাসন প্রশিক্ষক, যোগ/পাইলেটস শিক্ষক, পুষ্টি কোচ এবং লেখক। স্বাস্থ্য ও ফিটনেস শিল্পে আমার যাত্রা 12 বছর আগে শুরু হয়েছিল যখন আমি একটি 7 বছরের মেয়ে হিসাবে আমার একটি স্বপ্ন উপলব্ধি করার জন্য শিশুর পদক্ষেপ নিয়েছিলাম … ‘এমন একটি বিল্ডিং রয়েছে যেখানে লোকেরা কীভাবে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী সংস্করণ হতে পারে তা শিখতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে শুরু করে নিজেরাই এবং এই নতুন জীবন দক্ষতার সাথে চলে যেতে। পাওয়ারফুডসফিটনেস.কম

5. হোলি দ্বারা স্বাস্থ্যকর খাদ্য স্বাস্থ্যকর জীবন

হলি তার ব্লগটি শুরু করেছিলেন যাতে তিনি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর নয় এমন সমস্ত খাবারের প্রতি তার ভালবাসা ভাগ করতে পারেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে যে কেউ দোষী না করে তাদের প্রিয় খাবারগুলি উপভোগ করতে পারে। আপনি হ্যাপিফুডহেলথাইলাইফ ডটকম এ হোলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।

6. শুধু জলপাই তেল নয়

এই ব্লগটি ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট টিপস এবং রেসিপিগুলি ভাগ করে।

“ভূমধ্যসাগরীয় রান্নার স্টাইল হ’ল সুস্বাদু খাবার খাওয়ার জন্য সেরা পদ্ধতি যা সামগ্রিক দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্যও কার্যকর হতে পারে। আমরা গর্বিত মা ও স্ত্রী, গ্যাস্ট্রোনমি এবং জীবনের প্রতি আবেগ নিয়ে এবং আমাদের বাচ্চাদের ভূমধ্যসাগরীয় স্টাইলের রান্না করে তুলেছি। ” notjustoliveoil.com

7. অ্যামি দ্বারা সান্ত্বনা ভেজান

অ্যামি একজন ব্লগার এবং মা যিনি যখন জানতে পেরেছিলেন যে পশুর প্রোটিন ভেঙে ফেলার জন্য এনজাইম নেই তখন তিনি একটি নিরামিষাশী ডায়েট শুরু করেছিলেন। তার ব্লগে তিনি তার প্রিয় ভেগান রেসিপিগুলি ভাগ করেন। অ্যামি এবং সান্ত্বনা ভেজান সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য thecomfortingvegan.blogspot.com দেখুন।

৮. আমান্ডা আনন্দের দ্বারা একটি মোটা মেয়ের স্বীকারোক্তি

প্রশ্ন: আপনি কে? উত্তর: আমি 1999 সাল থেকে কোনও ফর্ম বা অন্য কোনও আকারে ব্লগিং করছি (সেই দিনগুলিতে, একে “ওয়েব লগ” বলা হত)। আমি নিজেকে কলেজে এইচটিএমএল শিখিয়েছি একটি ছেলেকে প্রভাবিত করতে। যা কোনও ছেলের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য সবচেয়ে অনর্থক-রোমান্টিক উপায় হতে পারে। তবে আমি শেষ পর্যন্ত তার চেয়ে কম্পিউটারে বেশি আগ্রহী ছিলাম এবং সেই বছর আমার প্রথম ওয়েবসাইটগুলি জিওসিটিগুলিতে সেলিব্রিটি ফ্যান পৃষ্ঠাগুলি আকারে চালু করেছিলাম (জিওসিটিগুলি মনে রাখবেন?!) এবং আমার ব্যক্তিগত, অনলাইন ডায়েরি। আমি 2007 সালের জুনে এই ব্লগটি প্রতিষ্ঠা করেছি যখন আমি জেনি ক্রেগ শুরু করেছিলাম, ভেবেছিলাম এটি প্রকারের ডায়েট ডায়েরি হবে। ফলাফলটি হ’ল আমি জেনি ক্রেগকে ঘৃণা করি তবে এই ব্লগটি পছন্দ করি। সেই থেকে, এটি একটি ছোট, তবে অনুগত নিম্নলিখিত উপার্জন করতে চলেছে এবং আমি যা চাই তার জন্য আমার আউটলেট হিসাবে এটি ব্যবহার করতে চলেছি। আপনি “মায়ের ব্লগার” এবং “ফুডি ব্লগার” এর কথা শুনেছেন তবে আমি একজন “স্বার্থপর ব্লগার” (স্বীকার করেছেন, আমার নিজের সৃষ্টির একটি বিভাগ তবে এটি কাজ করে)। আপনি যদি আরও traditional তিহ্যবাহী হতে চান তবে আপনি আমাকে “লাইফস্টাইল ব্লগার” হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করতে পারেন। কনফেশনসফাফ্যাটগার্ল.নেট

9. কলিন ফিল্ডস দ্বারা কলিনের রান্নাঘর

কলিন ফিল্ডস একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা উত্সাহী, খাদ্য ব্লগার এবং দুজনের মা। তিনি 100 পাউন্ডেরও বেশি হারিয়েছেন এবং সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে থাকেন। কলিন তার নিজস্ব স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করেছে এবং একটি কুকবুকও প্রকাশ করেছে। তিনি তার ব্লগে তার প্রিয় রেসিপিগুলি ভাগ করেন। আপনি কলিন-কিচেন.কম এ কলিন পরীক্ষা করতে পারেন।

10. সি ঘুরিয়েপিছনে লক

“ঘড়ির পিছনে ঘুরিয়ে দেওয়া এমন একটি সাইট যা মানুষকে সবুজ হতে শেখাতে, সুস্থ হতে এবং একবারে তাদের জীবনকে আরও এক ধাপ সহজ করার জন্য নিবেদিত” ” আরও তথ্যের জন্য টার্নিংথক্লকব্যাক.কম পরীক্ষা করে দেখুন।

এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: 10 মায়ের জন্য শীর্ষ ডায়েট ব্লগ
বাচ্চাদের সাথে কীভাবে আপনার অটোমোবাইল পরিষ্কার রাখবেন তা সম্পর্কিত: একটি সাধারণ গাইড

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার